Nem könnyű időszakon vagyunk túl…..és lehet nem nézünk könnyű időszak elé, hiszen az elmúlt közel másfél év jelentősen alakított a mindennapjainkon, otthon és a munkahelyen egyaránt.
Ne becsüljük le azokat a hatásokat, amik bennünket értek, és amikkel meg kell küzdenünk. Szükségünk van ellenálló képességre, rugalmasságra, népszerűbb nevén rezilienciára, és meg kell találnunk a módját annak, hogy mit tehetünk saját mentális egészségünk érdekében.
Hogyan azonosíthatjuk a kritikus helyzeteket, az abban mutatott viselkedésünket, és hogyan lehet „lepattanni” a stresszorokról, miként alakíthatjuk tudatosan a túlterheléshez való viszonyunkat?
A Lumina Spark legújabb fejlesztésével a felhasználók saját portréjuk támogatásával azonosíthatják azokat a jellemvonásaikat, amiket túlzásba visznek váratlan esemény hatására, vagy nyomás alatt. Az öt lépésből álló folyamaton keresztül eljutnak azokhoz a jellemvonásaikhoz, melyekre támaszkodva képesek ismét objektíven szemlélni a világot, megfelelő döntéseket hozhatnak, céltudatosan kommunikálhatnak és normalizálhatják a kapcsolataikban fennálló feszültséget, legyenek otthon, vagy a munkahelyen.
Mutatjuk, hogyan. Ha még nem vagy Lumina Spark felhasználó, keress minket bizalommal!