seniorhr A Lumina Spark inkluzív rendszerében vizsgált nézőpontokon keresztül, mélyebb önismeret birtokában könnyebben ismerhetjük fel, milyen hatással van ránk a stressz, ami egy idő után a kiégéshez vezethet. Mert vannak jelek.
Ha ezeket azonosítjuk, időben és tudatosan kezeljük, megtehetjük azokat a lépéseket, melyek mentális egészségünk megőrzése érdekében szükségesek.
Mire figyeljünk? Spark portrénkban a túlterhelésekre vonatkozó részek támpontot adnak ehhez:
A Lelki nyugalom elérése applikációnkkal tudatosíthatod magadban, melyek azok a jellemvonásaid, melyek stressz vagy váratlan helyzet hatására negatív irányba befolyásolhatják a viselkedésedet.
Ha ezzel tisztában vagy, azokat a jellemvonásaidat fogod segítségül hívni az ilyen helyzetben, melyekkel megőrizheted az objektivitásod, és képes leszel a számodra legjobb döntést meghozni.
A Spark kérdőívünk kitöltését követően a Coach és Splash alkalmazásunkkal együtt a Lelki nyugalom elérése applikációnk is díjmentesen áll majd a rendelkezésedre, akár élethossziglan, hogy támogassák személyiséged folyamatos fejlesztését.
Az ellentétek vonzzák egymást.Az ellentétek együtt járnak, mint a fény és az árnyék.
Biztos így vagyunk ezzel a mindennapokban is?
Így kellene lennie, hogy fejlődhessünk, hogy eredményesebbek legyünk, és nem utolsó sorban azért, hogy jobb emberi kapcsolatokat építsünk.
Töltsétek le Lumina Splash applikációnkat az App Store-ból vagy a Play áruházból, fedezzétek fel először önmagatokat, majd osszátok meg egymással az eredményeiteket, és látni fogjátok, hol egészíthetitek ki egymást.
Miért jó, ha elfogadjátok az ellentétes személyiségű embereket a környezetetekben? Íme a válaszok:
A legtöbb változást hétfőtől, a hónap elejétől, vagy az új év első napjától tervezzük elindítani. Hogy miért? Egyrészt halogathatunk egy kicsit, másrészt talán mert minden hét, hónap vagy év kezdete jó alkalom arra, hogy magunk is valami újba kezdjünk.
Mérlegelj, mit is szeretnél konkrétan. Mi történik, ha valamin változtatsz, és mi történik, ha nem? Önmagadtól szeretnéd ezt, vagy van valami, esetleg valaki, ami miatt ezt tenni fogod? Mennyi időt adsz magadnak erre? Milyen akadályokkal szembesülhetsz? Ki fog támogatni? Mitől leszel elégedett?
Készíts ehhez tervet, akármilyen egyszerűt is. A vizualizáció közelebb hozza az elérendő célokat, bármikor visszatérhetsz hozzá, módosíthatod, újratervezheted.
A képre kattintva letöltheted ezt a mini tervezőt, amit online is szerkeszthetsz, hogy akár egyedül is nekivághass a megvalósításnak.
Ha úgy döntesz, hogy egyedül nem megy, és támogatásra van szükséged a változás érdekében, foglalj a programjaink közül a tervednek megfelelőt, vagy keress minket bizalommal!
Boldog új évet, és sikeres változtatást kívánunk!
Önmagunk mélyebb megismerésével fejleszthetjük személyiségünket, és ennek számos előnyét élvezhetjük a magánéletben és a munkában egyaránt.
Hogy ez veled is megtörténhessen, első lépésként a Lumina Spark személyiségportréra van szükséged, ahol nincsenek címkék, nincsenek skatulyák, nem hasonlítunk másokhoz, hiszen ez a portré csak rólad szól.
A Spark portrédat Splash applikációnkkal bárhová magaddal viheted a mobilodon vagy egy tableten, mindezt kiegészítheted digitális Coach megoldásunkkal, és akár élethosszig használhatod mindkettőt a folyamatos fejlődésed érdekében.
Biztos, hogy az a jó csapat, ami hasonló személyiségű emberekből áll? Nem lehet, hogy pont ez a teljesítmény egyik korlátja? 
Az eltérő személyiségek különböző értékeket visznek az együttműködésbe, a többféle nézőpont találkozása kiegyensúlyozza egymás erősségeit vagy gyengeségeit, ami támogatja a legjobb döntés meghozatalát.
Nálatok melyik hiányzik?
A Lumina Team alkalmazásunkkal térképre tesszük a csapatodat, és megmutatjuk, mitől lesztek még eredményesebbek.
Nem könnyű időszakon vagyunk túl…..és lehet nem nézünk könnyű időszak elé, hiszen az elmúlt közel másfél év jelentősen alakított a mindennapjainkon, otthon és a munkahelyen egyaránt.
Ne becsüljük le azokat a hatásokat, amik bennünket értek, és amikkel meg kell küzdenünk. Szükségünk van ellenálló képességre, rugalmasságra, népszerűbb nevén rezilienciára, és meg kell találnunk a módját annak, hogy mit tehetünk saját mentális egészségünk érdekében.
Hogyan azonosíthatjuk a kritikus helyzeteket, az abban mutatott viselkedésünket, és hogyan lehet „lepattanni” a stresszorokról, miként alakíthatjuk tudatosan a túlterheléshez való viszonyunkat?
A Lumina Spark legújabb fejlesztésével a felhasználók saját portréjuk támogatásával azonosíthatják azokat a jellemvonásaikat, amiket túlzásba visznek váratlan esemény hatására, vagy nyomás alatt. Az öt lépésből álló folyamaton keresztül eljutnak azokhoz a jellemvonásaikhoz, melyekre támaszkodva képesek ismét objektíven szemlélni a világot, megfelelő döntéseket hozhatnak, céltudatosan kommunikálhatnak és normalizálhatják a kapcsolataikban fennálló feszültséget, legyenek otthon, vagy a munkahelyen.
Mutatjuk, hogyan. Ha még nem vagy Lumina Spark felhasználó, keress minket bizalommal!
Nem kedveled, ha szabályoznak, hajlamos vagy megkerülni a bürokratikus működést? Kontraproduktívnak tartod, ha nyomás alatt kell teljesíteni, a részletes tervek helyett inkább inspiráló, kreatív feladatokra vágysz? Az Ösztönös énedből eredően a megérzéseidre hagyatkozol, ha gyors döntéseket kell hoznod? Spontán cselekvés jellemez? A határidő számodra csak egy dátum, akkor (sem) tartod be, ha nagyon muszáj?
Szervezett vagy és módszeres? Megbízható emberként gondolsz magadra és mások is annak látnak, mert feladataidat terv szerint, határidőre, a kitűzött célt szem előtt tartva végzed? Szereted ha a környezet, ami körülvesz rendezett és strukturált? Szabálykövetőként pontosan tisztában vagy a határokkal és azokat soha nem léped át? Szigorú vagy önmagaddal szemben, és másokat is arra ösztönzöl, hogy teendőiket a megszabott keretek között, az elvárásoknak megfelelően lássák el?
Fogadd el a paradoxont, hogy mindkettő egyaránt jelen van benned, nem csak ilyen, vagy olyan vagy.
Az, hogy mikor melyiket helyezed előtérbe, és milyen mértékben, a személyiségedtől és az adott helyzettől függ.
Tárgyilagosnak és logikusnak tartod magad, akinek fegyvere az érvek ereje és az egyenes beszéd? Mindig a cél lebeg a szemed előtt, számodra csak a győzelem elfogadható? Élvezed a versenyt, és Eredményorientált énedből adódóan fontos számodra a siker? A környezetedet képes vagy ösztönözni, határozottságod magával ragad másokat?
Empatikus emberként gondolsz magadra, aki nem csak a saját szemüvegén át látja a világot? Célod, hogy megértsd a tiédtől eltérő véleményeket? Született diplomataként megegyezésre törekszel és soha nem bántanál meg másokat? Képes vagy a közösség érdekeit magad elé helyezni, mert Emberközpontú éned elkötelezett az iránt, hogy támogatást és segítséget nyújts a körülötted lévők számára?
Fogadd el a paradoxont, hogy mindkettő egyaránt jelen van benned, nem csak ilyen, vagy olyan vagy.
Az, hogy mikor melyiket helyezed előtérbe, és milyen mértékben, a személyiségedtől és az adott helyzettől függ.
Úgy érzed inkább a belső világod energetizál? Szemlélődőként és aktív hallgatóként először gondolkodsz, és csak után beszélsz, ezért Introvertált éned a zárkózott vagy visszahúzódó személyiség látszatát keltheti?
Pedig van mit mondanod, és ha megfontoltad, mi legyen az, szeretnéd ha mások ezt kivárnák és végre hallathatnád a hangod?
Könnyed vagy és nyitott? Te vagy a társaság motorja? Gondolataidnak hangot adsz, építed a kapcsolati hálód, sugárzik belőled az önbizalom, a lelkesedés és az életigenlés? Közlékeny vagy és irányító? Nem félsz kimutatni az érzelmeidet?
Mégis a meglepetés erejével hat másokra, ha Extrovertáltnak tűnő személyiséged ellenére visszafogottnak vagy szentimentálisnak tűnsz?
Fogadd el a paradoxont, hogy mindkettő egyaránt jelen van benned, nem csak ilyen, vagy olyan vagy.
Az, hogy mikor melyiket helyezed előtérbe, és milyen mértékben, a személyiségedtől és az adott helyzettől függ.